La positive attitude !

Bonjour mes spondyloulou !

Comment vous sentez vous aujourd'hui ?

Avez vous réussi à sourire un peu ?

peut être même à rire ?

et ça c'est top de rire, ça nous fait du bien..

et pendant ce temps , on ne pense à rien !

on va se lancer un petit défi ?

vous êtes partant ?

On va lancer la spa-positive attitude !

dont la règle première sera de  : SOURIRE

 Prenez le temps de vivre, de rire, de jouer avec vos enfants, avec vos animaux ,

de regardez des films qui vous donne la niaque , la pêche

faites tout pour enjoliver votre vie  :D

Le matin écoutez une musique qui vous fait vibrer, qui vous rappel des souvenirs joyeux . Une musique

qui vous donne envie d'accomplir plein de choses sans penser que vous aller malheureusement souffrir

cette musique qui va vous donner de l'energie

commencez par un petit déjeuner équilibré celui qui vous fais PLAISIR !

c'est tellement important de se faire plaisir  !

bonne matinée mes spondylou , prenez soin de vous

On va se donner les moyens de ce rendre HEUREUX